Cześć. Może trochę o mnie zanim zacznę pisać na temat. Mam 17 lat, 175cm wzrostu i 72kg wagi. Na siłowni ćwicze prawie 2 lata z przerwami. Od dwóch tygodni podczas treningu nóg, a bardziej podczas przysiadow odczuwam ból w odcinku lędźwiowym. Podczas ich wykonywania jest mniejszy, zwiększa się po ukończeniu. Tak było 2 tygodnie temu. Jakoś tydzień [...]
[...] tricepsu i bicepsu, obecnie tylko biceps, co wskazuje, że to jednak jakiś ból mieśniowy. Myślałem że to zakwasy, z którymi zmagam się ustawicznie (jeśli po treningu nic nie boli, to znaczy że słaby trening był). Ale ból towarzyszy mi od 2-3 tygodni. W pewnym momencie zrobiłem sobie trzydniową przerwę od treningów, ale zasadniczo niewiele ona [...]
[...] przez kolejne dni. Od wczoraj ból się nasilił i zaprzestałem robić treningi. W normalnej pozycji nie odczuwam bólu. Ból następuje , gdy obracam szyje w lewą stronę w tył ( boli lewa okolica kaptura ). Jak myślicie jest to zwykłe nadciągnięcie lub naderwanie kaptura ? Czy ból minie po kilku dniach odpoczynku od treningów oraz brania leków [...]
Witam. Byłem u lekarza i mam zaczerwienione gardło i mokry kaszel. Nie dostałem antybiotyków. Jednak czuję się dobrze i na siłach , czy mogę iść w takim stanie na siłownie czy powinienem sobie odpuścić?
Mam ból brzucha po tym białku Ostrovit :/ niekomfortowo sie czuje, wzdęty brzuch i bardzo boli. Szejka robię z wodą i czekam aż piana opadania. Dawałam do wypicia bliskiej osobie wypiła, ok 100ml i zareagowała też bólem brzucha. Czy ktoś jeszcze ma taki problem? Czy można coś na to poradzić? coś dodać do białka żeby sie trawiło lepiej? bo w [...]
Od listopada 2019 do czerwca 2020 leczyłem zapalenie prostaty. W tym czasie miałem 4 kilkutygodniowe terapie antybiotykami. W trakcie i po zakończeniu bolała mnie wątroba. Cały czas brałem probiotyki i leki typu esentiale forte. Kontynuowałem kilka miesięcy po leczeniu. Od zakończenia leczenia ból wraca, najczęściej po spożyciu alkoholu (nie piję [...]
Panowie (Panie też) wielki comeback na siłownię, przemyślany i dopięty cykl (tak by się mogło wydawać), ustalona dieta... Postawiłem na Wellona Pharma cypio 250 mg e4d solo. Pierwsza iniekcja w udo - spory ból, utrzymywał się do drugiego strzału. Drugi strzał w ten sam mięsień, ból, dziś mija czwarty dzień od ostatniego strzału, ale noga spuchła [...]
Witam, Boli mnie prawy lędźwień przy pochylaniu się. Ból umiejscowiony bardziej w głebi. Najprawdopodobniej jest to jakieś przeciążenie, ponieważ ból nastąpił po intensywnym treningu brzucha. Mam przerwę od ćwiczeń miesiąc i zero poprawy. Smarowałem Ketonalem i dobrze porozciągałem okolice bioder i lędźwie i ból minimalnie się zmniejszył, lecz [...]
Siemanko mam pytanie... Otóż zacząłem pierwszy cykl 6 tyg na metanabolu zacząłem od 30mg W czwartym i piątym tygodniu brałem 50 mg w ostatnim 6 tygodniu 2 ostatnie dni skończyłem na 30 mg i na 20 mg 1 tabletka to 10mg W 6 tygodniu bolał mnie brzuch lekko w lewej dolnej części brzucha wtedy skończyłem cykl gdy odstawiłem przez 2/3 dni było okej [...]
[...] to mniej więcej tak wygląda: podczas bardzo intesywnego treningu tzn kiedy wykonuje ćwiczenia które bardzo mocno męczą organizm takie jak martwy ciąg, przysiady ze sztangą, zawsze potem boli mnie żołądek. W czoraj na treningu jak ćwiczyłem nogi to normalnie myslałem że pawia puszcze. nie wiem co jest grane i co może byc przyczyną tego stanu??
[...] już nie dałem dokończyć zaplanowanego treningu (ledwo co zrobiłem plecy) Nie wiem co mam zrobić,ból jest trudny do opisania-nie jest punktowy,cieżko go zlokalizować,boli mnie jakby cała ręka od łokcia w górę. Smarowałem sobie ketonalem ale to jeden wielki shit bo nic nie daje,obawiam się , że sprawa jest poważniejsza Możecie polecić [...]
od dwóch dni boli mnie głowa z tyłu po lewej stronie za lewym uchem. nie mogę dotknąć tego miejsca. Tak jakby ktoś uderzył mnie w głowę. Miejsce , gdy dotykam jest bolesne, boli gdy pouszczam i odchylam głowę do tyłu; co może być przyczyną?
[...] rano wstaje jest wszystko ok czuje lekki zakwas i nawet nie wiem kiedy pojawił sie bół w plecach przy oddychaniu jest to góra cześc po lewej stronie bardziej i dosyc mocno boli prz y glebszym wdechu , schyleniu głowy czy odchyleniu lewej reki do tyłu bo gdy odchylam prawa to troche boli a jak lewa to bardzo , dzisiaj miałem robic trening nóg i [...]
[...] kontatku z nim, poniewaz uderzylem sama stopa . Noga była w powietrzu, była to prawa noga. Z początku myślałem, że to nic takiego i że to rozbiegam i tak też zrobiłem, noga bolała ale mimo to grałem jeszcze przez jakies 15 min~. Wieczorem wróciłem do domu i noga mnie bolała ale nie jakoś bardzo mocno. Na noc posmarowałem zelem na zbicia itd., i [...]
Witam. Od pewnego czasu boli mnie nw jak to powiedziec okolice biodra i pachwiny Trenuje piłkę nozna i niemoge strzeląc prawą nogą bo mnie to ciągnie mocno. Jezeli chodzę jest normalnie spać tez moge. chodzi mi oto czy mam sobie zrobic przerwe i jakie mascie mam stosowac zreszta na zdjeciu jest pokazane miejsce bolu. [...]
Witam wszystkich w tym dziale. Otóż lekarza dopiero będę mógł odwiedzić dopiero w poniedziałek więc sprawa wygląda tak: We wtorek miałem intensywny trening pleców.Ciężary szły ogromne , martwe ciągi i wiosłowania. dodam też że nospa ledwo co pomogła , minimalnie. Po powrocie do domu położyłem się na prawym boku i w tym momencie poczułem lekkie [...]
[...] wyciskaniu na skośnym lub przy wycisk.na barki sztangielkami poczułem straszny ból w barku - jakby w środku. Ból trwa do dziś dzień mimo smarowania Traumon'em. Najbardziej boli gdy np robie ruchy okrężne całą ręką (barkiem) czy coś przenoszę. Jestem wściekły, bo być może brałem albo za duży ciężar, albo za słaba rozgrzewka była. Uraz kolana - [...]
Jestem po miesiacu treningu ogolo-rozwojowego. Teraz zaczynam trening 'normlany' . I tu zapytanie , bo przy wysciskaniu sztangielek siedzac zaczal mnie bolec kark (po ostatniej serii) chodzi mi o szyjny odcinek kregoslupa . Bol jest na tyle silny ze chodze jakbym mial pałąk w karku.. obracac glowa zbyt sprawnie tez nie moge. Czy to cos powaznego , [...]
[...] temu zacząłem uczęszczać na siłownię (o czym pisałem), Na razie ogolnorozwojówka... ale do rzeczy. W czwartek byłem ostatni raz na treningu, następnego dnia w piątek zaczęła boleć mnie ręka, dokładnie w miejscu jak na zdjęciu. Wydaje mi się że przez ćwiczenie na wyciągu gdzie robiłem plecy (ściąganie drążka za plecy). Ból utrzymuje się do teraz, [...]
[...] na plecach" nie jest to ból mięśnia ani kręgosłupa, tylko coś jakby "żyłka pękała" takie pieczenie chwile po tym ból ustępuję i jak już wziąłem lżejszą sztangę, to nie boli gdy jestem wyprostowany! boli na początku ruchy. Teraz po treningu czuje lekkie pieczenie. Tydzień temu też mnie bolało to troszkę, ale minimalnie coś czułem tak że nie [...]